Schiitso's Gesundheitsblog

Unser Immunsystem hat derzeit sehr viel zu tun. Es schneit zwar nur selten, aber die Wetterlage ist nass und kühl und das belastet unseren Kreislauf. Hier drinnen heizt der Ofen dagegen auf Hochtouren und macht die Räume warm. Die Luft ist durch das Heizen jedoch sehr trocken. Perfekte Voraussetzungen für einen Virus, um sich auszubreiten und einen grippalen Infekt aufkommen zu lassen.

Prävention durch Bewegung und gesunde Ernährungsweise um das Abwehrsystem zu stärken ist verständlicherweise das Beste. Bereits frühzeitig wurde uns anerzogen, dass wir ca. 7 – 8 Stunden in der Nacht schlafen sollten, damit unser Körper gesund bleibt. Dennoch halten wir uns nicht daran. Um sich vor einer Grippe zu schützen sollte darauf geachtet werden, dass ausreichend getrunken wird, durch gesunde Ernährungsweise ausreichend Vitamine zu sich genommen und sich im Freien sportlich betätigt wird. Regelmäßiges Händewaschen schützt zudem.

Die Tatsache, dass beinahe jeder zweite Arbeitnehmer ungeachtet eines Grippe gleichwohl ins Büro geht ist bestürzend. Denn insbesondere im Büro ist es fast ausgeschlossen den Umgang mit Erkälteten zu umgehen. Die Gefahr sich bei anderen anzustecken ist besonders in kleinen Räumen mit vielen Leuten besonders groß. Die Verbreitung der Viren passiert über Tröpfchen, also durch Husten, Niesen etc. Das Risiko einer Infektion ist gerade in Räumen mit mehreren Leuten sehr groß.
Eine Erkältung kann sich auch verschlechtern. Sicher kommt es darauf an, ob es sich um einen physisch anstrengenden Beruf handelt, wenn man vor der Frage steht, ob man zum Doktor geht oder nicht. Nicht jedoch bei Fieber! Wer trotzdem arbeiten geht riskiert schwerwiegende Folgeerkrankungen.
Sogar Personen, die vornehmlich mit ihrer Stimme schaffen, wie Sänger, Darsteller und Callcenter Agents, sollten mit Halsschmerzen zu Hause bleiben, denn ihre Stimmbänder könnten sonst langfristig gestört werden. Außerdem abschließend sollte man auch jederzeit an die Kollegen denken.

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Andauernd werden Fragen gestellt. Auf viele weiß man sicherlich die Antwort. Umso mehr, je mehr man sich mit dem entsprechenden Problem befasst. Problematisch wird es erst, wenn es um Fragen geht, die nicht zum Allgemeinwissen zählen oder bei denen es um Bereiche geht, in denen man sich nicht auskennt. Hier wird man im Zeitalter des World Wide Webs natürlich Google fragen. Nicht selten findet man in den Suchmaschinen etliche Treffer auf die Anfrage. Wikipedia, diverse Foren und Blogs beschäftigen sich heute mit Themen, an die sich früher nur Forscher ran getraut hätten. Heute hat die Vernetzung aber die Auswirkung, dass man auch Ratschläge aus der Realität kennen lernen kann. Zwar sind Laien nicht unbedingt die besten Berater, aber ihre geschilderten Erlebnisse machen es dem Leser leichter eine Entscheidung zu treffen.

Zu Fragen aus dem Bereich Gesundheit und Fitness bekommt man im Internet besonders viele Antworten. Blogs wie www.megatiness-blog.de, die sich mit Fitness und Ernährungsfragen beschäftigen sind äußerst beliebt. Read more »

Kürzlich stolperte ich über die Bezeichnung Tierapotheke und konnte eigentlich überhaupt nichts hiermit anfangen, oder hat jemand schon eine Apotheke für Tiere gesehen? Sprechen wir von Tierapotheken. Leider Gottes werden unsere Haustiere gelegentlich auch einmal krank. Hier benötigen unsere Lieblinge neben viel Zuneigung und Fürsorglichkeit oftmals auch Tierarzneimittel. Größtenteils sind es jedoch Flöhe oder Zecken, welche durch Tierarzneimittel therapiert werden müssen, aber das erhält man ja im Regelfall beim Veterinärmediziner.

Das muss nicht sein. Stationäre Apotheken vertreiben in aller Regel Tierarzneimittel. D.h. die Angebote sind meist begrenzt auf typische Haustiere wie Hund, Katze oder Nager. Ansonsten finden sich im Portfolio vieler Apotheken Minerale, Nahrungsergänzungsmittel und auch etwas aus dem Bereich Homöopathie.

Man kann also zusammenfassen, dass es keine Tierapotheken gibt. Genauer gesagt versteht man unter der Bezeichnung Tierapotheke eine Apotheke für Menschen die ebenso Bedarf für Tiere verkauft.

Unser Nachwuchs braucht Kraft Kohlenhydraten. Eltern sollten frühzeitig Vollkorn-Esswaren auf die Tafel bringen. Das Kind wird auf diesem Weg mit vielen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente versorgt. Auch Pellkartoffeln sind wertvoll. Sie liefern eine Menge Ballaststoffe für eine gute Verdauung, machen lange satt und machne fit. Interessant fürs Kind ist die Zusammensetzung von Kartoffeln und Kräuterquark. Das ist hochwertiges Eiweiß, welches enorme Vitalität gibt.

Ein wichtiges Kapitel bei der Ernährung der Kinder sind Obst und Gemüse. Obst und Gemüse sollte man immerzu speisen. Man sollte das Obst den Kleinen allerdings liebenswürdig zeigen. Unser Kinder mögen in der Regel keine großen Früchte. Es ist z.B. gut, wenn man kleine Stücke Obst und Gemüse anbietet. .
Bei Gemüse kann das ganz genauso funktionieren. . Ein Tipp: Gemüse wie Möhren, grüne Erbsen oder Mais mögen Kinder. Sehr gut für die Gesundheit unserer Kinder ist Tomatensoße mit Nudeln.

Fisch muss Vorzug im Essensplan der Kinder haben. Omega-Fettsäuren und Jod für die Schilddrüse sind im Fisch enthalten.

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Jedes Knirps ist verschieden. Es gibt keine detaillierten Anweisungen, wie etwa Eltern mit ihrem kranken Knirps umgehen und wann sie sich an den Doktor wenden sollten. Die Eltern sollten aber so schnell wie machbar auf Anzeichen einer Erkrankung achten und im Besonderen bei Baby mit Fieber ruhig bleiben. Nicht immer ist es so schlimm wie es aussieht. Spätestens jedoch, wenn Vater und Mutter mit ihrem Know-How zu Ende und nicht sicher sind, ob es sich vielleicht um einen ausgewachsenen Infekt oder nur um unschädliche Beschwerden handelt, sollte man den Besuch beim Kinderarzt nicht länger aufschieben. Grundvoraussetzung ist, dass die Eltern sich ihrem Doktor anvertrauen, denn allein er kann im Zweifelsfall ihrem Kind behilflich sein. Es wäre gut, wenn Vater und Mutter ihre Fragen aufschreiben und diese mit dem Doktor besprechen.

Die Eltern sollte immer daran denken, dass es keine blöden Fragen gibt. Etliche Eltern sind auch infolge des großen Drucks welcher auf Ihnen lastet unentschlossen, ob sie mit ihrem Kleinen zum Arzt laufen sollten oder nicht. Unterdies spielt inzwischen der Druck des Chefs keine untergeordnete Rolle mehr. Ehe man dem Arbeitgeber einen Krankenschein wegen dem Kleinen schickt, überlegen sich viele mehrfach, ob sie wegen eines Husten zum Kinderarzt laufen. Fragt man einen Anwalt online, so ist das alles kein Problem. Der Brötchengeber muss den Angestellten freistellen, damit dieser mit seinem Kind zum Arzt fahren kann. Das Rechtliche ist das natürlich nur eine Seite. Was der Abteilungsleiter vielleicht mutmaßt, ist etwas anderes. Oft Ärzte nur zu bestimmten Zeiten Sprechstunde haben, wo die meisten von uns arbeiten müssen, sind einige aufgeschmissen. Wer kann sich um meine Aufgaben kümmern, gibt es keine Verwandte in der Nähe oder hat man vielleicht gar nicht das Fortbewegungsmittel, sprich Auto, um zum Arzt seines Vertrauens zu kommen. Auf alle Fälle sollten die Eltern zum Wohle des Kindes entscheiden.

Nachdem wir zuerst über Menschen und ihre Gesundheit gesprochen haben, die auch durch das Halten eines Haustieres beeinflusst wird, sprechen wir nun über die Gesundheit der Tiere.

Tiere wollen nicht nur Zuneigung geben, sondern wollen auch welche empfangen. Insbesondere dann, wenn es ihnen schlecht geht. Eben genauso wie beim Menschen. Und genauso wie Menschen können auch Tiere krank werden. Dann muss der Besitzer sich besonders um sein Tier kümmern. Der Tierarzt ist meist die erste Station, wenn das geliebte Haustier krank wird. In der Regel bekommt man hier eine erste Versorgung inklusive Tierarzneimittel. Inzwischen gibt es aber auch schon Apotheken, bei denen man nicht nur Tierarznei sondern auch Mittel für die Tierpflege käuflich erwerben kann. Hier geht es vorallem in Richtung Zecken und Flöhe bei Hunden und Katzen, bei denen häufig Mittel wie Frontline oder Advantage angewendet werden.

Wichtig ist, dass man sich als Tierbesitzer mit allen Eventualitäten auseinander gesetzt hat. Man sollte verstehen was das Tier hat, so als wenn es um den eigenen Körper geht. Die Tierärzte klären auf, aber sie sind nicht für die spätere Pflege verantwortlich. Deshalb muss der Tierbesitzer auch einplanen, dass er unter Umständen mal frei nehmen muss von der Arbeit (eine Krankschreibung ist im Gegensatz zu Kindern nicht möglich) und dass er unter Umständen auch Freunde und Verwandte mit einspannen muss, wenn das Tier krank ist (das gilt vorwiegend für größere Tiere). Unter Umständen kann man das kranke Tier tagsüber auch in einer Tierpraxis unterbringen. Natürlich mit gewissen Kosten.

Immer mehr Menschen leben alleine. In den deutschen Großstädten lebt bereits jeder Zweite in einem Alleinhaushalt ohne Partner. Tendenz weiter steigend. Dagegen schaffen sich immer mehr Singles einen (nichtmenschlichen) Mitbewohner an. Meist handelt es sich um Hunde und Katzen. Ab und an findet sich aber auch etwas Ausgefallenes. Während Meerschweinchen, Papagei oder Bartagame sicherlich noch zur harmlosen Sorte zählen, finden sich auch immer mehr Schlangen und gefährliche Spinnen. Diese Tiere stellen für immer mehr Leute einen Ersatz für eine richtige Partnerschaft dar. Dies ist aus sozialen Gesichtspunkten allerdings nicht empfehlenswert. Die Menschen flächten sich immer mehr in virtuelle Welten wie das Internet und pflegen keine richtigen zwischenmenschlichen Beziehungen mehr.
Das ein Tier kein Ersatz für eine zwischenmenschliche Beziehung sein kann, das ist wohl den meisten bewusst. Unter Umständen verdrängen sie es ab und zu.

Das Wohlbefinden ist allerdings ein extrem wichtiger Punkt in Sachen Gesundheit. Wer sich ständig schlecht fühlt und depressiv wird, wird auch schneller krank. Man sollte das Tier als eine Ergänzung sehen. Ein Hobby, was das Leben erweitern soll. Es soll aber nicht nur aus dem Besitz des Tieres bestehen.